西麥燕麥片減肥嗎
病情描述：我最近在減肥，吃什么都很謹(jǐn)慎，我想要問一下醫(yī)生，西麥燕麥片減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果在減肥期間用燕麥片來代替主食是非常不錯(cuò)的減肥方法，所以是能夠起到減肥的效果，在減肥期間應(yīng)該減少食物的總攝入量，避免去吃過多的主食，比如饅頭、面包、大米等。然而要適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)和纖維素的攝入量，可以在晚餐時(shí)適當(dāng)吃一些燕麥片，從而能夠增強(qiáng)飽腹感。
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孔祥光 主治醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
西麥燕麥片是能幫助減肥的，但是要適量的使食用，主要是因?yàn)槲鼷溠帑溒胁缓?，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，平時(shí)的時(shí)候可以用開水沖，然后對(duì)于飽腹感的作用還是比較好的，平時(shí)也可以用牛奶沖泡西麥燕麥片，這兩種加起來，能幫助更好的吸收，建議平時(shí)多吃蔬菜水果。
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