吃玉米粥能減肥嗎
病情描述：最近一個月我一直在通過運動的方法來減肥，但是沒效果，吃玉米粥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
常吃玉米粥是可以減肥的，因為玉米是粗糧，可以促進腸胃蠕動，這樣就可以防止便秘的發(fā)生，在一定程度上是可以幫助減肥的，另外玉米粥是熱量非常低的，而且是零脂肪含量的，所以可以起到減肥的作用，另外由于玉米粥中含有大量的水分，可以提高人體的代謝率，而且可以增加飽腹感，可以用于減肥。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃玉米粥是不可以起到減肥的作用的，但是減肥的過程當中和一些玉米粥對于減肥來說可以起到一定的輔助的作用，減肥要通過運動的這種方式是比較好的，單一的靠運動是不可以的，還要在飲食方面進行配合，要堅持鍛煉，飲食當中做到少吃多餐，營養(yǎng)全面。多吃蔬菜水果。
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