吃什么水果最能減肥
病情描述：我平時是比較喜歡吃水果的，現(xiàn)在想要減肥，請問吃什么水果最能減肥？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
想要有效的減肥瘦身，平時可以多食用一些富含膳食纖維和粗纖維的食物，這樣能夠在一定程度上起到促進腸道蠕動的功效，從而對于身體脂肪堆積的情況有一定的緩解和治療作用。比如說可以多吃一些火龍果、蘋果、香蕉，這些食物能夠很好的幫助身體腸道蠕動，從而減少脂肪堆積。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
多吃水果對于減肥來說都是有好處的，但是不是說吃哪一種水果就一定能夠達到最好的減肥的作用，如果說的話可以多吃一些蘋果，多吃一些粗纖維的蔬菜，對于減肥來說好處是比較多的，蘋果，橘子梨都是可以多吃一些的，包括火龍果，而且在日常的飲食當中要做到少吃多餐，一定要堅持進行體育鍛煉。
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