什么減肥產(chǎn)品比較好
病情描述：我很胖也用了很多減肥的方法一直都沒什么效果，想問問醫(yī)生，什么減肥產(chǎn)品比較好
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥產(chǎn)品都是不靠譜的，副作用非常大，想要減肥最好做一個減肥計劃，在飲食方面要清淡，在運(yùn)動方面要加強(qiáng)，一日三餐不能夠吃的太飽，特別是一些零食以及一些肉類食物盡量少吃。另外運(yùn)動一定要多選擇一些鍛煉的項目來做，如跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，仰臥起坐，俯臥撐等等運(yùn)動都是可以的。
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李素芬 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
如果想要減肥是不提倡喝減肥藥物的，平時可以通過鍛煉和飲食減肥，如果要喝減肥藥物，可以喝茶類進(jìn)行減肥，可以喝烏龍茶，普洱茶，沱茶減肥，因為這些茶葉具有降低脂肪的作用，還可以喝健美減肥茶，檸紅減肥茶等，這些減肥茶都是有決明子山楂等多種中草藥制成，減肥效果比較好
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