那種減肥產(chǎn)品好
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要減肥不建議服用減肥產(chǎn)品，雖然減肥產(chǎn)品能夠減輕體重，但是容易發(fā)生反彈，而且還會(huì)造成身體損傷，嚴(yán)重的還會(huì)擾亂內(nèi)分泌，影響正常的月經(jīng)周期。建議要選對(duì)方法，采取健康減肥，有氧運(yùn)動(dòng)配合科學(xué)的膳食是最有效最健康的減肥方法。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，可以消耗熱量，避免脂肪增加。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
沒有哪一種減肥產(chǎn)品是比較好的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)不同，吸收效果的好壞也是不一樣的，所以說在選擇的時(shí)候要選擇適合自己的才是最重要的。減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的，所以說要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉，飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面，少吃多餐。
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