喝牛奶能長高嗎
病情描述：我兒子長得比較瘦小，也比同齡人要矮一些，我想請問一下喝牛奶能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
影響長高的因素還是比較多的，會受遺傳因素的影響，還會受營養(yǎng)攝入的影響，可以多喝牛奶，因為牛奶的營養(yǎng)價值比較高，還含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，適合孩子飲用，但是不能單純靠牛奶來幫助長高，在飲食上也要做到營養(yǎng)均衡，葷素搭配。平時也可以多進行一些體育鍛煉，綜合全面才能夠幫助長高。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
牛奶中不僅富含鈣質(zhì)，還有許多的營養(yǎng)，對于孩子長高有一定的幫助，由于牛奶中含有的營養(yǎng)非常豐富，含量也比較高，能很好的幫助孩子成長發(fā)育，但需要注意，最好不要空腹喝牛奶，因為牛奶中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，這些蛋白質(zhì)對原有組織有修補作用，要是空腹喝牛奶的話，不但會很快從胃中排出，還會被人體分解作為熱量被消耗掉，不能起到蛋白質(zhì)的作用。
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