哪種烏龍茶減肥
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，哪種烏龍茶對(duì)減肥都沒(méi)有太大的效果，現(xiàn)在人們肥胖，想要減肥都想擁有一個(gè)比較輕松的減肥方法，就可以將體重給減下去，這是不現(xiàn)實(shí)的，首先在飲食方面一日三餐都不能夠吃得太飽，并且盡量控制熱量的攝入，選擇一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物有時(shí)候看起來(lái)不是太多，稍微吃一些熱量就會(huì)超標(biāo)。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
烏龍茶對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)可以起到一定的輔助的作用，但是并不是說(shuō)烏龍茶一定能夠達(dá)到很好的減肥的效果，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法才能夠達(dá)到比較好的效果，要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中要做到營(yíng)養(yǎng)全面，但是要少吃多餐，而且要注意晚飯的時(shí)候少吃一些。
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