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飯后吃水果好嗎

病情描述：我每次都是飯后吃水果，我朋友說(shuō)這樣對(duì)消化不好，飯后吃水果好嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    常規(guī)情況下如果飯后立即飲食水果的話對(duì)于身體健康的影響是很大的，因?yàn)槿魏螖z入體內(nèi)的食物都需要一段時(shí)間的消化吸收，立即飲食水果的話就可能會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致蠕動(dòng)變慢，長(zhǎng)此以往造成消化不良。建議患者引起重視，最好是飯前或者是飯后半小時(shí)飲食水果。

  • 劉紅波
    劉紅波 副主任醫(yī)師
    朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    飯后半個(gè)小時(shí)吃水果比較好，最好在餐后兩個(gè)小時(shí)吃水果，這樣既不影響消化還能是水果里面營(yíng)養(yǎng)成分充分的得到吸收，如果糖尿病患者吃水果應(yīng)該注意不要吃高熱量的水果，比如香蕉，葡萄，大棗等，可以吃蘋(píng)果，梨，草莓，獼猴桃，西瓜等，而且每次不要超過(guò)100克。

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范建振
范建振 主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 全科醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，慢性腎臟病，尿路感染，冠心病，慢性胃炎，上呼吸道感染等常見(jiàn)疾病的診療和慢病管理及健康管理
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