碳水化合物減肥
病情描述：人越來(lái)越胖，聽(tīng)說(shuō)碳水化合物減肥法，不用運(yùn)動(dòng)，碳水化合物減肥真有效嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
效果還是比較不錯(cuò)的。如果想要減肥，那么一定要注意控制飲食，用飲食的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，如果不做運(yùn)動(dòng)的話，那么效果也不是很好，這樣減肥的效果既安全又比較有效果，而且日后也不會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，一定要注意，不要吃一些特別油膩的食物。
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歐狄華 醫(yī)師
萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
每天控制碳水化合物的攝入量可以減少熱量的產(chǎn)生，同時(shí)也可以起到減肥效果，但是長(zhǎng)期堅(jiān)持低碳水化合物的攝入，容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，身體乏力的情況，所以最好每天攝入一定量的碳水化合物，避免引起身體的一些疾病，最好采取安全有效的減肥方法，控制飲食的時(shí)候也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
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