最快的減肥辦法
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒有什么最快的減肥的方法，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，不要盲目的去嘗試一些可以快速減肥的方法藥物或者是一些偏方，可能會(huì)對(duì)身體有一些傷害的，還是要通過(guò)一種健康的方式，要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，然后堅(jiān)持的進(jìn)行一項(xiàng)體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到營(yíng)養(yǎng)全面，少吃多餐。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
并沒有什么快速的減肥的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，不要盲目的去嘗試所謂的一些快速減肥的方法，對(duì)身體的傷害是比較大的，減肥其實(shí)就是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，也要堅(jiān)持鍛煉身體，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐，特別是在晚飯的時(shí)候，盡量還是要少吃一些。
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