蘋果酸奶減肥法
病情描述：我想減肥，然后聽說有蘋果酸奶減肥法，不知道好不好使這個(gè)方法好使嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
此方法是一個(gè)為期兩天的短效減肥法，見效是比較快的。但是它對腸胃會有一定的傷害。一般一個(gè)月要進(jìn)行六到八次才能見效。要做到堅(jiān)持不要中間停歇，否則會反彈。減肥的同時(shí)飲食也要注意。要少吃油膩的東西，更不要吃一些油炸食品，盡量多吃些蔬菜和水果，富有粗纖維的食物。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
蘋果酸奶減肥法這個(gè)也是可以的，但是具體能不能夠減肥到好的效果也是根據(jù)個(gè)人的情況來決定的，其實(shí)減肥還是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的這種方式，所以說要調(diào)整一下自己的心態(tài)是比較好的，要通過堅(jiān)持不懈的運(yùn)動，在飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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