香蕉酸奶減肥法
病情描述：我一直在試食療減肥法，聽受香蕉酸奶可以減肥，香蕉酸奶減肥法真的有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
是管用的。因?yàn)橄憬侗旧砭途哂凶虧櫮c道的作用，而且還能夠很好的改善便秘，吃過以后可以幫助身體有效的排毒，從而達(dá)到減肥的目的。酸奶能夠平衡人體的腸道菌群，也有很好的潤腸作用，所以這兩種物質(zhì)加在一起是可以減肥的。另外酸奶和香蕉都具有美容的效果，對(duì)于女性來說是比較好的選擇。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
香蕉酸奶減肥法是沒有什么作用的，但是適當(dāng)?shù)臅r(shí)候喝一些酸奶可以起到助消化的作用，吃一些香蕉也能夠起到助消化的作用，所以說還是要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，最終還是離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，要堅(jiān)持鍛煉，少吃多餐。
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