哺乳期怎么下奶
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果哺乳期出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物進(jìn)行補(bǔ)充，可以多喝一些雞湯魚湯排骨湯之類的，注意食物攝入的多樣化，不要吃辛辣刺激以及過(guò)于油膩的產(chǎn)品，多吃一些新鮮的蔬菜水果，如果通過(guò)食療調(diào)節(jié)不好可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些促進(jìn)下乳的藥物。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
哺乳期要增加奶量可以多喝一些湯類，比如魚湯雞湯排骨湯，及時(shí)增加身體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保證營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡，平時(shí)讓寶寶多吸允乳頭，這樣可以刺激乳腺分泌更多的乳汁，平時(shí)還要注意避免過(guò)度勞累熬夜，應(yīng)該保證充足的睡眠和心情愉悅。
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高羽 主任醫(yī)師
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產(chǎn)婦吃什么下奶
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豬蹄湯、鯽魚湯、雞湯、骨頭湯……各種熬得白白的濃湯，成了不少產(chǎn)后哺乳期媽媽“下奶... 詳細(xì)?
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