大腿粗壯結(jié)實(shí)怎么減肥法
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿比較粗壯結(jié)實(shí)，很難減肥，像您這種情況，平時(shí)要注意進(jìn)行腿部按摩，讓肌肉放松，然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣才能夠慢慢達(dá)到理想的體重。一定要注意也不能過激運(yùn)動(dòng)，如果經(jīng)常的過激運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致大腿的肌肉越來越結(jié)實(shí)。每次運(yùn)動(dòng)后不僅需要按摩，也是要用熱水泡腳。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腿比較粗壯比較結(jié)實(shí)的這個(gè)情況，要考慮和自己的身材特征有著一定的關(guān)系，要調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)槊總€(gè)人具有的身材特征都是不同的，可以通過空中登自行車的方法可以起到一定的效果，但是每個(gè)人的身體素質(zhì)不同，最終的效果好壞也是因人而異的，要調(diào)整好自己的心態(tài)，堅(jiān)持鍛煉。
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