饥渴人妻欲求不满在线,国产精品精品自在线拍,激情中文小说区图片区,黄网站色成年片大免费高清,国产精品成人无码免费

全部導(dǎo)航

首頁 > 營養(yǎng)科>

為什么有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥

病情描述：我的一個(gè)朋友推薦我去做有氧運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檎f可以減肥。請問為什么有氧運(yùn)動(dòng)可以減肥？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)燃燒體內(nèi)脂肪的效果會更加快。所以如果是想要減肥就通過有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，這樣才能夠達(dá)到更好的減肥效果，并且在減肥期間要注意運(yùn)動(dòng)合理，不要一下子猛然運(yùn)動(dòng)。一般剛開始進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，最好是先進(jìn)行20分鐘到30分鐘的時(shí)間，然后慢慢的再增加時(shí)間。

  • 呂鳳珍
    呂鳳珍 主治醫(yī)師
    北流市人民醫(yī)院 三級
    病情分析：

    減肥最安全最有效的就是要運(yùn)動(dòng)，加飲食相結(jié)合，對減肥是可以起到事半功倍的作用，運(yùn)動(dòng)的方式是有很多的，有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)是兩個(gè)比較明顯的對比運(yùn)動(dòng)的方式，也是可以增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，另外還可以消耗到熱量，減肥是不要只依賴運(yùn)動(dòng)來達(dá)到目的，還是需要合理的安排飲食，保重身體需要的基本營養(yǎng)。

相關(guān)語音
相關(guān)文章

減肥食品真的減肥嗎

隨著人們生活水平的提高，減肥成為了眾多愛美人士的追求的話題。目前由于消費(fèi)者的巨大... 詳細(xì)?

減肥儀器真的能減肥嗎

減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?

減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎

越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?

如何減肥

有效的減肥方法需要通過控制飲食和鍛煉來進(jìn)行。人體肥胖有多種原因引起，如果上身肥胖... 詳細(xì)?

檸檬減肥

檸檬是一種富含多種維生素的水果，維生素C含量居多，而且營養(yǎng)價(jià)值非常的高，由于檸檬... 詳細(xì)?

岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
相關(guān)問答

怎么減肥，減肥，減肥，減肥，減肥，減肥。?
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：減肥主要吃水果和蔬菜是可以的，比如蘋果，水煮白菜等等，但是其他的食物也需要少量食...

我要怎樣減肥,減肥減肥減肥呢？ A：要想減肥就要管住嘴，邁開腿，人們肥胖最主要的原因就是平時(shí)過度飲食所造成....

想減肥很想減肥特別想減肥 A：對于體重基數(shù)比較高的女性來說，可以適當(dāng)?shù)目诜恍p肥藥來進(jìn)行減肥，但是....

想減肥怎么減肥 A：減肥應(yīng)該采取科學(xué)健康的方法進(jìn)行減肥，首先要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，可以選擇一....

減肥該怎樣減肥 A：如果想要減肥，可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手進(jìn)行，效果也許會不錯(cuò)，至少不....

減肥膠囊
減肥膠囊 通化東寶藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：清熱，活血，降濁。用于痰瘀互結(jié)之高脂血癥...

減肥膠囊
減肥膠囊 通化衛(wèi)京藥業(yè)股份...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 廣東羅浮山國藥股...

功效主治：

減肥膠囊
減肥膠囊 吉林省銀諾克藥業(yè)...

功效主治：