有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)哪個(gè)利于長(zhǎng)高
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
事實(shí)上，身高應(yīng)該是和體內(nèi)的生長(zhǎng)激素，以及遺傳等因素有關(guān)系，至于做的有氧還是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)高的影響是不大的，當(dāng)然可以起到輔助的作用，于此同時(shí)，建議平時(shí)里要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)自身營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入情況，多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，保證充足睡眠，多吃綠色蔬菜。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)不是說(shuō)哪一個(gè)更有利于長(zhǎng)高，只要能夠堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，對(duì)于長(zhǎng)高來(lái)說(shuō)都是有好處的，但是要根據(jù)自己的體能情況，不要選擇一些過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，身體是承受不了的，而且身高和多方面的因素有關(guān)系和遺傳有關(guān)系，和發(fā)育期間的飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，充足的睡眠都有著關(guān)系。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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