健身與腎虛有啥關(guān)系？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽市中醫(yī)院 三級甲等
腎虛患者通過各種健身運(yùn)動，能夠提高機(jī)體抵抗力。對改善腎虛癥狀大有好處。同時，腎虛患者，還要保證足夠的睡眠，不要熬夜，每晚睡前用熱水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。還可以用一些藥物進(jìn)行調(diào)理，平時經(jīng)常用枸杞泡水喝。
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宋宏偉 主治醫(yī)師
朝陽市第六人民醫(yī)院 一級
你好，平時的健身可以治療腎虛，適當(dāng)?shù)淖呗愤\(yùn)動，跑步運(yùn)動，健身房都是可以調(diào)理腎虛，腎虛的病因比較多，和平時不規(guī)律生活熬夜勞累，過饑過飽，飲食辛辣油膩，吸煙飲酒等都是有直接關(guān)系，建議您平時規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動，避免熬夜，避免情緒波動。
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