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得腰肌勞損的人平時應(yīng)該注意些什么？

病情描述：腰總是酸痛不舒服， 醫(yī)生說是腰肌勞損，得腰肌勞損的人平時應(yīng)該注意些什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰肌勞損是一種比較常見的癥狀，如果長時間的保持一個姿勢或者是過度的勞累，腰肌勞損就會出現(xiàn)了社會對日常的生活工作帶來一定的影響，首先是需要積極的進行治療，要安心的休息是要避免過度的勞累或者是造成損傷而出現(xiàn)的腰痛，在工作還有勞動中，是需要注意勞逸結(jié)合的。

  • 張偉
    張偉 醫(yī)師
    國家知識產(chǎn)權(quán)局機關(guān)服務(wù)中心醫(yī)務(wù)室 一級
    病情分析：

    如果腰部總是出現(xiàn)酸痛不舒服的話，到醫(yī)院經(jīng)過檢查確定為腰肌勞損，那么平時一定要注意充分的休息，避免過度的勞累，而且要盡量的避免彎腰負(fù)重等動作。同時要配合貼膏藥，烤電微波治療等理療措施，而且你平時也可以做小燕飛的動作，這樣可以增強腰部肌肉的力量。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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