腰肌勞損可以騎自行車嗎
病情描述：這幾天有朋友舉辦一個騎行，我想咨詢一下，腰肌勞損可以騎自行車嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
會引起腰部的不舒服的，彎腰負重勞累的話也是會導致腰疼的加重，是不要騎自行車的，騎自行車的時候腰部的肌肉是會容易緊張，平時是需要避免腰部做劇烈的活動，是需要多注意休息的，要補充一些維生素，是可以適當的對腰部進行熱敷以及按摩來得到一定的緩解的。
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張美琴 主治醫(yī)師
進賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
當騎自行車時，腰部會保持一個固定的彎曲姿勢，腰部肌肉勞損患者不能長期處于脊柱彎曲狀態(tài)，否則會加重腰肌勞損的嚴重程度。不利于腰肌勞損的恢復。所以患者盡量的少騎自行車，如果是輕度不適，可適當進行自行車運動，但時間不宜過長，如果腰部肌肉拉傷更嚴重，則不要騎車，因為彎曲自行車會加重腰部不適。
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