蘋果型體型不運(yùn)動不節(jié)食怎么減肥才合適
病情描述：我有點胖是那種蘋果型的體型，我不適合運(yùn)動也不能節(jié)食，那該怎么減肥才合適？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果靠吃一些減肥藥或者是減肥的產(chǎn)品，進(jìn)行減肥，雖然當(dāng)時的效果會比較好，長期服用對身體會造成一定的傷害，而且特別容易反彈，您也可以去一些專業(yè)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥，但是只有運(yùn)動和控制飲食的方式才會才是最健康的方式，對身體也是沒有任何的副作用的。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
不運(yùn)動不節(jié)食，那么是沒有辦法減肥的，運(yùn)動是減肥的一個重要因素，但是運(yùn)動不建議通過節(jié)食的方法并不能夠起到很好的作用，可能還會對身體造成傷害，還是要在飲食當(dāng)中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，要少吃多餐，不要暴飲暴食，平時的時候也是要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
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