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腰肌勞損的日常護(hù)理有哪些方法

病情描述：隔壁鄰居阿姨最近到我家做客了解到她因?yàn)楣ぷ鞯脑驅(qū)е卵坑悬c(diǎn)傷，腰肌勞損的日常護(hù)理有哪些方法？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，腰肌勞損屬于一種慢性的疾病，主要是平時(shí)受累局部腰肌出現(xiàn)了勞損的狀態(tài)，一般情況下可以選擇，熱敷的方法局部熱敷一下，看是否可以緩解，平時(shí)盡量休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，不要負(fù)重。物理治療的方法也可以，局部熱敷和用藥都是有治療作用的。這個(gè)不用擔(dān)心。

  • 張東
    張東 住院醫(yī)師
    西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    腰肌勞損平時(shí)避免經(jīng)常彎腰或者蹲著工作?？梢猿砸恍┯欣诰植考∪夂晚g帶恢復(fù)的食物，比如排骨湯，山藥，純奶，核桃，烏雞湯等。保持大小便通暢，避免住在陰冷的環(huán)境中，關(guān)節(jié)部位要注意保暖，可以通過推拿，針灸，貼膏藥等方法輔助治療，閑暇時(shí)間多到戶外曬曬太陽，避免住在陰冷的環(huán)境中。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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支娜
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