哪些辦法可以幫助長(zhǎng)高
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
身高能否如意，取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素占70%，此外取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)環(huán)境和社會(huì)因素等。保證充足的睡眠。選擇彈跳力或拉伸類的運(yùn)動(dòng)，比如籃球，跨欄，引體向上，游泳等能起到較好的長(zhǎng)高效果。合理飲食，需要補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，才能讓生長(zhǎng)潛力得到很好的發(fā)展，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩與營(yíng)養(yǎng)不良，均不利于孩子長(zhǎng)高。
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梁艷靜 醫(yī)師
沛縣疾病預(yù)防控制中心 二級(jí)乙等
馬上要進(jìn)入青春期，青春期前有一個(gè)生長(zhǎng)突增期，飲食上多吃些瘦肉，蛋奶，魚(yú)蝦，豆制品等含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣高的食物，多吃蔬菜水果，同時(shí)補(bǔ)充維生素d或著在紫外線不強(qiáng)的時(shí)候多曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收；多做一些彈跳性的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽子等可促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季如何長(zhǎng)高
王海彬 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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