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腰疼怎么辦

病情描述：長期做瑜伽，過于追求體位導致腰扭傷了，現(xiàn)在腰疼怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰痛主要考慮可能是因為鍛煉的時候用力不當造成局部扭傷引起有些肌肉拉傷為主，也不排除腰椎錯位的可能性，最好是要到醫(yī)院拍片檢查一下。目前可以外用一些活血止痛的藥膏，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且也可以選擇用熱毛巾熱敷，在家里要多注意平躺休息。也可以佩戴護腰帶。

  • 吳曉輝
    吳曉輝 醫(yī)師
    會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物進行治療，除了藥物治療以外，平時在生活起居上要多加注意，要注意坐姿端正，避免彎腰的動作，平時坐30分鐘左右時就需要站起來，來回走動一下，不要總是有彎腰的動作，而且不要拎拿重的東西，可以是到鍛煉，比如像游泳或者是慢跑，這些對腰肌勞損癥狀的改善都是很有幫助的。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周圍神經(jīng)病變方面有較高的造詣。
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支娜
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