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每天都覺(jué)得睡眠不足覺(jué)得疲憊該怎么辦

病情描述：現(xiàn)在的我一天睡十多個(gè)小時(shí)，但是我仍然感覺(jué)到每天都覺(jué)得睡眠不足覺(jué)得疲憊該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    身體疲乏無(wú)力，比較常見(jiàn)的原因是氣虛引起的，建議你口服補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行調(diào)理，在這期間不要吃生冷、油膩和過(guò)于刺激性的食物，使用黃芪泡水喝有利于改善癥狀，飲食的口味要清淡，多吃一些高蛋白和高維生素含量豐富的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于增加身體的抵抗力，不要熬夜。

  • 都吉雅
    都吉雅 主治醫(yī)師
    阜新市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以嘗試使用藥物治療，比如谷維素，維生素b2等藥物，因?yàn)檫@種情況很有可能是神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大，從而也會(huì)給身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良影響，這樣你就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)睡眠不足，感到疲憊的情況。而且除了通過(guò)藥物治療以外，還要保持良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣。

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龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長(zhǎng)：能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見(jiàn)和疑難疾病，尤其對(duì)心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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