20歲還有長高的希望嗎
病情描述：20歲了，身高只有一米五幾，找不到談戀愛的對(duì)象，女生都嫌棄我的身高，20歲還有長高的希望嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
只要在骨骺沒有完全閉合的情況下，還有一定能夠長高的希望，平時(shí)可以多補(bǔ)充一些富含鈣物質(zhì)和其他營養(yǎng)成分比較高的食物，也可以多通過一些運(yùn)動(dòng)幫助刺激長高，每天早上睡覺醒來以后可以多做一些伸拉動(dòng)作，但是要注意不要太過用力，以免損傷身體，多補(bǔ)充身體里的營養(yǎng)。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級(jí)
長高的幾率會(huì)相對(duì)比較小。平時(shí)飲食可多吃牛奶，豆制品，蛋類等高鈣的食物，補(bǔ)充身體鈣質(zhì)，會(huì)有助于促進(jìn)骨骼的發(fā)育。同時(shí)要保證維生素d的攝入，促進(jìn)體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收。因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重多是受家族遺傳所影響的。日常要調(diào)整好心態(tài)，消除不良的心理，正確的認(rèn)識(shí)自己。
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