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清宿便最有效的方法是什么

病情描述：人在職場(chǎng)，難免加班、應(yīng)酬，一來(lái)二去，,把胃給累垮了，就會(huì)經(jīng)常好幾天才上一次大便，清宿便最有效的方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛劍
    葛劍 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    清宿便最有效的方法是每天早上喝一杯蜂蜜水。平時(shí)還要多吃富含膳食纖維的食物，從而促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助大便排出體外，或者配合服用潤(rùn)腸通便的藥物，可是用藥時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，不然會(huì)出現(xiàn)耐藥性。但是便秘也有可能是疾病導(dǎo)致的，所以要明確具體病因。如果只是單純的便秘，就能夠選擇以上方法治療。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽(yáng)市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    輕宿便最有效的方法就是清腸，一般分為機(jī)械清腸，藥物清腸和食物清腸，機(jī)械清腸一般比較麻煩。藥物清腸一般對(duì)身體還是有傷害的，是藥三分毒，可以采用食物清腸，可以多吃點(diǎn)粗纖維的食物，吃點(diǎn)兒菠菜，茄子，芹菜，韭菜，火龍果，獼猴桃等可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加排便。

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葛劍
葛劍 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

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