能讓孩子長高的運動有哪些
病情描述：孩子身高比較矮，想要他通過運動長高，能讓孩子長高的運動有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
彈跳運動，包括摸高、跳繩、跳高、縱跳、單足跳、雙足跳等。夏季游泳也是四肢伸展活動的好項目，有助全身骨骼伸展和延長。室外運動比室內(nèi)運動好。因為日照越長，對身高發(fā)育越有利。經(jīng)常參加戶外活動，曬太陽以利于體內(nèi)維生素的合成，滿足兒童加快對鈣的大量需要，會長得更高一些。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
可以讓孩子多做一些有氧運動，如游泳、騎自行車、慢跑、跳繩、打籃球等運動，增高的方法大致分為兩種，一種是運動，二是通過所需食品補充營養(yǎng)，可以讓孩子多吃點兒高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶保證充足的睡眠，晚上十點之前入睡，小孩的生長激素在夜晚熟睡中分泌的最為旺盛。
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