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汪治國(guó) 副主任醫(yī)師 咸寧市中心醫(yī)院 皮膚性病科
在日常生活中人們所喝的湯，即指使用相關(guān)食材和水一起燉制而成的食物。同時(shí)，湯的種類非常豐富，且功效不一。如果人們想要達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，則需要選擇適宜的湯品飲用，食療是一種非常不錯(cuò)的方法。既可以讓人們的身體健康，也可以讓人們擁有美麗的容顏。
一、什么湯美容養(yǎng)顏
1、鮮筍土雞湯。鮮筍土雞湯即將新鮮的筍子和土雞共同燉制而成。這道湯口營(yíng)養(yǎng)非常豐富，且具有滋陰養(yǎng)顏的作用。
2、五豆美容養(yǎng)顏湯。對(duì)于想要養(yǎng)顏的人們來(lái)說，豆制品是非常不錯(cuò)的選擇。五豆湯即將黑豆紅豆綠豆黃豆紫米一起煮湯食用，美容效果非常不錯(cuò)。
3、綠豆百合湯。綠豆和百合都是非常常見的食材，將兩者一起熬制食用可以起到美白、排毒及養(yǎng)顏的作用。
二、美容養(yǎng)顏的注意事項(xiàng)
1、不可晚睡。對(duì)于現(xiàn)在的人們來(lái)說，晚睡是一種常態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間晚睡將會(huì)嚴(yán)重影響肌膚狀態(tài)，從而提前衰老。
2、不可食用過甜的東西。甜食容易使人出現(xiàn)老化的現(xiàn)象，所以平時(shí)建議人們控制食糖量。
3、注意保養(yǎng)。平時(shí)，可以適當(dāng)使用護(hù)膚品，同時(shí)還需要注意日常防曬。
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