男人吃什么提高y精子
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病情分析：
男子備孕期間可以吃些鋅含量和蛋白質(zhì)含量比較高的食物，如雞蛋，枸杞，羊腎等都有助于提高生育的能力。精子的主要成分是精氨酸，可以使用一些泥鰍、鱔魚等補充精子數(shù)量。可以通過中草藥的調(diào)理，增加精子的活力。飲食上也要做適量的調(diào)節(jié)，適當?shù)淖鲆恍┻\動增加體質(zhì)，都有助于增加精子的質(zhì)量和提高精子的數(shù)量。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
首先是要改善我們的生活和飲食習慣，盡量不喝酒、抽煙，過更規(guī)律的生活。這是第一點。二是注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃含維生素、微量元素或優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。第三是改變我們的穿衣習慣，因為有些男人喜歡。穿緊身內(nèi)衣，精子是由睪丸產(chǎn)生的，如果睪丸的局部溫度過高，可能會影響精子的質(zhì)量；另一個我們要注意的是我們的環(huán)境因素，長期手機離睪丸太近，電腦離睪丸太近，或者我們接觸到的放射性物質(zhì)可能是男性。性。性繁殖精子的質(zhì)量受到影響。
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