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男人吃什么提高精子質(zhì)量?

病情描述:我最近準(zhǔn)備和妻子要孩子,戒煙戒酒,每天早睡早起,想把身體養(yǎng)好生個(gè)健康的寶寶,飲食方面也格外注意,所以我想咨詢(xún)下,請(qǐng)問(wèn)男人吃什么提高精子質(zhì)量?
醫(yī)生回答 (2)
  • 孫慶升
    孫慶升 主任醫(yī)師
    錦州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    例如;蘋(píng)果、胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、牡蠣、萵苣、菜花、南瓜、土豆、甘藍(lán)、大棗,大蝦等。精子質(zhì)量不好的人可以適當(dāng)?shù)某赃@些東西,可以增加精子質(zhì)量。不要性生活過(guò)度頻繁。遠(yuǎn)離這些不良因素。還可以結(jié)合藥物治療,例如;生精膠囊,五子衍宗丸,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

  • 肖海申
    肖海申 副主任醫(yī)師
    平陰縣婦幼保健院計(jì)生中心 二級(jí)
    病情分析:

    只要打算要孩子,現(xiàn)在講究?jī)?yōu)生優(yōu)育男同志女同志都是一樣在懷孕之前必須要戒煙戒酒三個(gè)月,想要提高精液質(zhì)量,早睡早起,多運(yùn)動(dòng),這是有助于精液質(zhì)量提高的,飲食方面要多吃含鋅含鈣的食物,多吃各種堅(jiān)果可以多吃魚(yú)鰾牡蠣生蠔等一些海產(chǎn)品,還有一條要注意,不能熬夜,不能接觸高溫環(huán)境。

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孫慶升
孫慶升 主任醫(yī)師

錦州市中醫(yī)院 男科

擅長(zhǎng):男科常見(jiàn)病診斷治療以及不孕不育生殖技術(shù)。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專(zhuān)家 在線咨詢(xún)
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男人吃什么提高精子質(zhì)量

周先明
周先明 副主任醫(yī)師 池州市人民醫(yī)院

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