老年人便秘晚上喝酸奶有用嗎
病情描述：父親這幾年經(jīng)常的便秘，非常的痛苦。身為子女的我們都很心疼他。最近聽朋友說便秘喝酸奶效果不錯(cuò)。就想著讓父親也試試，希望能減輕他的痛苦。請(qǐng)問大夫，老年人便秘！晚上喝酸奶有用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
需要看情況，如果本身病情不是很嚴(yán)重，是可以用酸奶去緩解的，但如果已經(jīng)屬于長(zhǎng)時(shí)間并且嚴(yán)重的便秘，那酸奶所起到的作用也是很微小的，這個(gè)病本身是因?yàn)槟c道的菌群失衡導(dǎo)致的，除了喝酸奶以外，平時(shí)更要多選擇一些高纖維的食物，像玉米、粗糧、木耳等等，有時(shí)間多活動(dòng)，不要總坐著。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
便秘可能是飲食不規(guī)律或運(yùn)動(dòng)少有關(guān)系，便秘是可以晚上喝酸奶的，因?yàn)楹人崮炭梢源龠M(jìn)消化，便秘多吃香蕉，蘋果，火龍果，橙子，獼猴桃，柚子，紅薯，雪蓮果可以大便通暢，需要養(yǎng)成每天排大便習(xí)慣，需要加強(qiáng)體育鍛煉，可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘，多吃粗纖維食物比較好。
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