長高有什么辦法
病情描述：馬上滿20歲了，我才165，好矮，女朋友都不好早，長高有什么辦法？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
20歲的男性，還是有長高的可能性的，想要長高，首先可以補(bǔ)充身體的營養(yǎng)，只有身體不缺營養(yǎng)的情況下，才可能讓身高有所增長。在生長發(fā)育的高峰期，一定不要缺鈣，否則會(huì)影響正常的生長發(fā)育。另外，多增強(qiáng)體育鍛煉也是有助于身高的增長的，尤其是一些跳高或者打籃球的運(yùn)動(dòng)。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級(jí)甲等
建議你去市級(jí)上正規(guī)三甲醫(yī)院化驗(yàn)一下骨骺線，如果還沒有閉合的情況下，是還有長高的希望的，可以用一些藥物促進(jìn)分泌，長高跟遺傳因素是有很大關(guān)系的，還有飲食方面，飲食上多吃一些鈣含量高，蛋白質(zhì)含量高，維生素含量高的食物，比如，新鮮的蔬菜水果，瘦肉等。
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