吃水果并沒有治療便秘的功效，但通過吃火龍果、西瓜、香蕉等水果，可以起到潤腸通便的作用。
便秘主要是指排便的次數(shù)減少，且在排便時會有排便困難、大便干硬等現(xiàn)象。水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，適量吃水果可以補充營養(yǎng)，還能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，但水果并不能治療便秘。
若在平時存在大便干硬的現(xiàn)象，可以通過進(jìn)食火龍果、西瓜、香蕉等水果進(jìn)行改善。水果當(dāng)中含有豐富的維生素和多種的膳食纖維，在補充營養(yǎng)的同時，還可以促進(jìn)胃腸的蠕動，從而達(dá)到潤腸通便的作用，可以在一定程度上改善排便困難。
對于存在便秘的人群，除了要養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣外，還需要注意多飲水補充機體所需要的水分。
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