益生菌粉能減肥嗎
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
益生菌對(duì)減肥有一定的輔助作用，益生菌主要是可以起到調(diào)理腸道，通便的作用。對(duì)改善便秘有很好的效果，腸道通暢了小腹就會(huì)比便秘時(shí)小了，這樣看起來就有了減肥的效果，要想減肥，同時(shí)也要注意控制熱量的攝入，不要吃太油膩的食物，少吃鹽，少吃帶有刺激性的食物，盡量不要喝飲料。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
益生菌粉是不能夠起到減肥的作用的，適當(dāng)?shù)某砸恍?duì)于調(diào)節(jié)腸道的菌群有著一定的作用，但是不一定能夠起到減肥的作用，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長期的過程，也不是說吃某一種東西就能夠達(dá)到很好的效果，還是要通過運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。
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