健身可以長高嗎
病情描述：唯一不滿足的就是自己的身高，總被人嘲笑，最近想去健身。健身可以長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
如果在骨骺沒有閉合以前，通過運動是有能夠長高的機率，但是如果骨骺閉合以后，能夠長高的幾率是很低的，平時也要多補充一些營養(yǎng)豐富的食物，多吃一些比較新鮮的蔬菜和水果，也可以適當?shù)难a充一些鈣物質(zhì)，或者是晚上睡覺前喝一杯牛奶，這樣對于長高也有一定的幫助。
-
-
-
-
宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
現(xiàn)身對于長高來說是可以起到一定的付出的作用，但是不是說建設(shè)了就一定能夠長高，長高的因素是比較多的，最常見的就是因為身高和遺傳有著一定的關(guān)系，其次在生長發(fā)育期間，飲食的營養(yǎng)全面均衡或者所搭配好有著一定的關(guān)系，保證充足的睡眠也是很重要的，女性一般來說在22 23歲之后可能長高的機會就不是很大了。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
公眾號
頭條號
百家號