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小學生正常睡眠時間

病情描述：我孩子已經(jīng)是一個三年級的小朋友了，小學生正常睡眠時間是多長？
醫(yī)生回答 (2)
  • 趙天豫
    趙天豫 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，睡眠需要達到一定的時間范圍就可以，過長的睡眠時間和過短的睡眠時間對身體都有不良的影響，因此一般三年級的孩子，睡眠時間需要保持在8~10個小時左右就可以，不要過短，也不要過長，睡眠時人的生長激素分泌比較多，能夠促進身體的生長發(fā)育，因此保證睡眠可以有效促進生長發(fā)育。

  • 王益丹
    王益丹 醫(yī)師
    濟南市市中區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    是需要達到10個小時的睡眠，是要在晚上9點之前睡覺的，在10點進入深度的睡眠是可以有利于孩子的身高生長以及各個臟器得到充分的休息，而且還可以有利于孩子的生長發(fā)育，尤其是在冬天的時候要做到午休的好習慣，要睡覺40分鐘到一個小時之間，在夏季的時候是可以延長午休的時間。

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趙天豫
趙天豫 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 中醫(yī)內科

擅長：中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、心腦血管疾病等。研究方向為肥胖、代謝綜合癥的早期防治，糖尿病及并發(fā)癥的中
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