讓孩子長高的食物有哪些
病情描述：孩子身高偏低，想增加營養(yǎng)長得高一點，讓孩子長高的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，一般含鈣量比較高的食物多給孩子吃一些，對孩子的生長發(fā)育是非常好的，下面給你推薦這些食物，盡量多選擇一些如豆制品，牛奶，芹菜，胡蘿卜，海帶，芝麻，紫菜，花生，香蕉，蘋果，葡萄干，瓜子等等。另外想要孩子長高一些，除了多吃一些含鈣量比較高的食物，在運動方面也要跟得上才可以。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
讓孩子長高的食物可以多吃一些牛奶，豆類產(chǎn)品，蔬菜水果，這些對于長高來說都有著一定的好處，也可以多吃一些瘦肉，總之總的原則是要做到食物的營養(yǎng)全面均衡，或者說搭配好，不要挑食，少吃甜食零食和一些高熱量的食物，而且身高和遺傳也有著一定的關系。
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