春天怎樣讓孩子長高
病情描述：我的孩子長的不是特別高，我希望他能長高，請問春天怎樣讓孩子長高？
醫(yī)生回答 (2)
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
平時多讓孩子去戶外曬曬太陽，對于身體中鈣吸收很有幫助，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育。飲食上也要多吃一些蛋白質(zhì)以及鈣含量比較高的食物，像豆類，牛奶，瘦肉，排骨湯，魚肉，雞蛋，這些都非常適合孩子食用，少吃零食和喝碳酸飲料，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證充足的睡眠。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
春天要促進(jìn)身高的增長，主要就是要注意飲食的多樣化，保證營養(yǎng)的充分，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}的食物。多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，如肉制品，豆制品，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充一些鈣片。平時也要多去戶外曬太陽，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。同時也要經(jīng)常帶著孩子加強(qiáng)一切運(yùn)動鍛煉。
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