16歲165還能長高么
病情描述：16歲了，但是只有165，在男生里面算矮的，16歲165還能長高么？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，這個年紀正是生長發(fā)育的高峰期，不需要太過擔心，平時一定要多吃一些含鈣量比較高的食物，另外含鋅量比較高的食物，如動物內(nèi)臟也要多吃一些，這樣的話人才不會因為由于過度的缺乏微量元素而影響生長發(fā)育的。在運動方面每天要進行體育鍛煉，如果早晨沒有時間的話，那么晚上必須在半個小時以上的體育鍛煉要得有。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
16歲這個年齡階段還是有機會可以長高的，所以說還是不要放棄，在平時的時候也要適當?shù)腻憻捝眢w，但是保證充足的睡眠是非常重要的，也要做到勞逸結(jié)合，要在日常的飲食當中做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，千萬不要挑食，少吃一些甜食，零食這樣的食物。
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