女生如何才能長(zhǎng)高
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先要讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，早睡早起平時(shí)在飲食方面不要偏食挑食，盡量多吃一些含鈣量比較高的食物，如芹菜，豆芽，豆腐，豆皮，牛奶，紫菜，海帶，芝麻，蘋果，香蕉等等食物都是可以的，另外除了在飲食方面要注意，在運(yùn)動(dòng)方面要帶孩子多運(yùn)動(dòng)，這樣的話才不會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
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王悅芝 醫(yī)師
遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
身高主要受遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)的影響，10歲的孩子正處在生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛階段，所以一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較全面，是鈣的最好來(lái)源，可以每天喝1~2袋兒的鮮牛奶，能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，還能夠提高機(jī)體的免疫力。
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長(zhǎng)高藥真的能長(zhǎng)高嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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正骨會(huì)長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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正骨可以長(zhǎng)高嗎
黃菲 主治醫(yī)師
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肥胖影響長(zhǎng)高嗎
張瑩 主任醫(yī)師
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喝酒影響長(zhǎng)高嗎
王海彬 主任醫(yī)師
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春季吃什么長(zhǎng)高
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎樣能長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的方法
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- 梁天舒 主治醫(yī)師 骨外科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
怎么鍛煉長(zhǎng)高
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
長(zhǎng)高的食物
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如何長(zhǎng)高
進(jìn)入青春期之后，身高發(fā)育的高峰就會(huì)過(guò)去，腿骨兩端的生長(zhǎng)板開(kāi)始變硬，長(zhǎng)高速度也大大... 詳細(xì)?
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長(zhǎng)高的季節(jié)
人體的生長(zhǎng)速度在一年中并不相同，在春季長(zhǎng)得最快，尤其是在五月份，平均達(dá)到7.3毫... 詳細(xì)?
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春季如何長(zhǎng)高
無(wú)論是男女，個(gè)子高了總是占有一定的優(yōu)勢(shì)。要想讓孩子能夠長(zhǎng)高，也有很多的方法，尤其... 詳細(xì)?
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如何快速長(zhǎng)高
人的身高一部分又父母親所遺傳的基因所決定，但又會(huì)收到外界因素的影響，如可通過(guò)運(yùn)動(dòng)... 詳細(xì)?
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成人長(zhǎng)高方法
很多人想著年輕的可以長(zhǎng)得高一些，但隨著年齡的增長(zhǎng)，到了一定的年紀(jì)之后還想再長(zhǎng)高的... 詳細(xì)?
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