易疲勞易怒有什么方法緩解的么？
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，易疲勞，易怒，中醫(yī)多見于脾虛肝郁等病因而導(dǎo)致的病癥。平時可以服用中成藥，物逍遙丸等調(diào)理。有時間可以根據(jù)病情的不同，去附近醫(yī)院的中醫(yī)科辨證調(diào)理中藥治療。平時需要清淡飲食，忌辛辣油膩刺激性食物，規(guī)律生活，避免熬夜避免情緒波動，生活壓力等。
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滿德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
一般大腦受創(chuàng)傷后會造成性格異常，如抑郁，易怒，愛鉆牛角尖。疲勞易怒與心情有很大關(guān)系，如果放松一下，做些輕松愉快的事情，腦子里多想想自己之前發(fā)生的一些美好事情，也可以用心理暗示的方法調(diào)整自己的心態(tài)。對人生態(tài)度有個轉(zhuǎn)變，凡事勿太較真，不要對自己要求太苛刻，太嚴(yán)格。注意調(diào)養(yǎng)自己的身體，不要過度疲勞，多做些修身養(yǎng)性的事情可以緩解疲勞易怒。
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運(yùn)動疲勞性損傷
李劼若 主任醫(yī)師
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黎健菁 主任醫(yī)師
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吳藝 主任醫(yī)師
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