20歲了還能長高么
病情描述：身高只有160厘米，跟班里的男生站在一起非常難受，20歲了還能長高么？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，20歲人的生長發(fā)育還沒有停止，想要長高一些一定不要懶惰，每天都要進行體育鍛煉，跑步，跳繩，乒乓球，羽毛球，籃球，足球，排球，俯臥撐，等等運動都是可以的，在飲食方面盡量多選擇一些含鈣量比較高的食物，另外也要適當?shù)某砸恍﹦游飪扰K，因為人缺鈣或者是缺鋅的話，都會影響人的生長發(fā)育的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
20歲還是有機會可以再長高的，一般來說男生的話要，24歲之前還是有機會長高的。但是前提是如果說骨后線已經閉合的情況下是沒有辦法再長高的，所以說要調整好自己的心態(tài)，而且身高和遺傳也有著一定的關系和飲食，睡眠休息堅持鍛煉這些多方面的綜合因素都有著一定的關系。
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