能讓人長高的動作有哪些
病情描述：孩子十歲了身高發(fā)育還不是很好，想給孩子找一些能長高的動作，能讓人長高的動作有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
跳繩也是可以讓孩子長高的方式之一，還有就是多打籃球，多進行一些伸展的運動都是可以讓孩子長高的，同時在飲食上也要多注意一些，多吃一些含有維生素的食物，樣式要多樣化，不可太過單一，避免孩子挑食的習慣，平時也要多喝一些熱水，促進身體里的新陳代謝的情況。
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孔福榮 主治醫(yī)師
巨野縣董官屯鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
一般彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高，每天讓孩子運動一個小時左右進行跳繩，籃球，排球，羽毛球，跑步，等體育鍛煉，幫助孩子長高，而且還要注意飲食的營養(yǎng)，多吃一些高蛋白的食物，少吃一些油炸食物和反季節(jié)性的水果，平時還要讓孩子保證充足的睡眠，睡眠能夠使孩子長高。
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