男士疲勞咋整好呢？
病情描述：男士疲勞咋整好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，導(dǎo)致疲勞多見于，腎虛，脾虛，氣虛，血虛，陰虛，陽虛等不同的病因。和平時(shí)熬夜休息不好，情緒波動(dòng)，活壓力都是有直接關(guān)系。建議平時(shí)規(guī)律生活，避免熬夜，多吃蔬菜水果，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以多吃山藥，枸杞，核桃，蓮子，大棗等具有補(bǔ)腎補(bǔ)血的食物調(diào)理。有時(shí)間可以找中醫(yī)辨證調(diào)理，中藥治療。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
男性如果出現(xiàn)疲勞必須要檢查有沒有貧血或者是腎虛引起的，首先需要注意避免性生活頻繁也不能吸煙喝酒，如果有手淫的不良習(xí)慣也需要停止手淫。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用男寶膠囊或者是壯腰健身丸進(jìn)行治療，同時(shí)也可以進(jìn)行針灸按摩推拿來緩解疲勞癥狀。
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