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解除疲勞方式有哪些？

病情描述：解除疲勞方式有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 顏承堯
    顏承堯 副主任醫(yī)師
    棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，緩解疲勞方式主要是找到疲勞的病因，疲勞的病因可以見于，脾虛，腎虛，氣血虧虛，平時(shí)熬夜，受涼，勞累體質(zhì)虛弱等病因而導(dǎo)致的，平時(shí)需要規(guī)律生活，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免受涼勞累，根據(jù)病情的不同，可以選擇食療，山藥枸杞粥，薏米粥，蓮子粥，芡實(shí)粥，大棗粥等補(bǔ)脾腎，補(bǔ)氣血調(diào)理。

  • 王晉軍
    王晉軍 醫(yī)師
    柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    解除疲勞方式有很多，可以做個(gè)身體的按摩，理療，適當(dāng)多休息，服用些補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥治療的，如人參養(yǎng)榮丸，也可以用中藥治療西洋參，麥冬，枸杞等，有輔助效果的，如果是身體容易疲勞，與平時(shí)的缺乏鍛煉，身體虛弱有密切的關(guān)系，所以建議合理的鍛煉和休息，勞逸結(jié)合。

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顏承堯
顏承堯 副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作30余年，擅長內(nèi)科常見疾病診斷治療。
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