有助于孩子長高的食物有哪些
病情描述：孩子比同齡人都小一圈，感覺像營養(yǎng)不良。有助于孩子長高的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
要想讓孩子長高，可以多增加一些營養(yǎng)，像牛奶，菠菜，胡蘿卜，橘子，都是可以有助于孩子長高的，也可以吃一些含有高蛋白的食物，營養(yǎng)要均衡一些，葷素搭配著來，平時在做一些助于長高的體育項目，多做伸展的運動，多喝一些水，促進身體里的新陳代謝，增加身體的抵抗能力。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再吃一些含鈣高的食物，比如大骨頭，奶類，蛋類食物都是能夠促進生長激素分泌的，也就是有助于長高的，要多進行一些體育鍛煉，可以多參加幼兒園舉辦的一些活動，也可以經(jīng)常帶寶寶去公園散步，既能鍛煉身體，還能夠促進骨骼的生長。
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