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助小孩長(zhǎng)高的方法

病情描述:我開(kāi)家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)孩子比同齡人都要矮,想問(wèn)一下,助小孩長(zhǎng)高的方法是什么?
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    幫助小孩子長(zhǎng)高的方法,那么在日常的飲食當(dāng)中一定要注意做到食物的營(yíng)養(yǎng)全面均衡,葷素搭配好,不要挑食,少給孩子吃一些甜食零食,雞腿漢堡包這樣的高質(zhì)量食物對(duì)身體沒(méi)有好處,容易發(fā)胖,還會(huì)影響到正常的發(fā)育,保證充足的睡眠,堅(jiān)持鍛煉身體對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是有好處的。

  • 王悅芝
    王悅芝 醫(yī)師
    遜克縣遜河鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析:

    身高主要跟遺傳因素有關(guān),但是也離不開(kāi)后天的營(yíng)養(yǎng),所以要給寶寶加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),鈣能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育,要多給寶寶吃些含鈣比較豐富的食物,可以每天早晚各一袋牛奶,另外還要增加雞蛋、瘦肉、魚(yú)蝦等海產(chǎn)品的攝入,增強(qiáng)身體免疫力,減少疾病的發(fā)生,平時(shí)要多做一些跳躍式的運(yùn)動(dòng),也有助于長(zhǎng)高。

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