蹲馬步會(huì)腎虛嗎？
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，蹲馬步時(shí)不會(huì)腎虛，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還可以治療腎虛，平時(shí)慢跑運(yùn)動(dòng)，打打太極拳，練的氣功等等都有利于腎虛的恢復(fù)。，如果有腎虛建你可以根據(jù)平時(shí)的病情癥狀，舌苔脈象，去附近醫(yī)院，在醫(yī)生指導(dǎo)下辯證調(diào)理，平時(shí)可以多吃山藥，枸杞，核桃，黑米，黑豆等食物，食療調(diào)理。
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叢江峰 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
你好，經(jīng)常蹲馬步是不會(huì)導(dǎo)致腎虛的，經(jīng)常蹲馬步還可以起到提高機(jī)體抵抗力，減肥瘦身的功效。腎虛多是由于氣血虛弱的原因所導(dǎo)致的，如果有腎虛的癥狀，建議可以服用補(bǔ)腎的藥物治療。平時(shí)也要適當(dāng)鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力，多吃一些補(bǔ)腎的食物，戒煙戒酒。
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