蹦床能長高嗎
病情描述：小孩個子有點(diǎn)矮小，兩年了都不怎么長個，想帶她去運(yùn)動一下。蹦床能長高嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
能起到輔助作用，多做一些跳躍式的運(yùn)動都有助于長高，例如跳繩、跑步等也可以，飲食上還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些含鈣比較豐富的食物，鈣能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，最好每天早晚喝一包牛奶，牛奶是鈣的最好來源，在人體中的吸收率達(dá)到90%，還要適量的多吃一些魚蝦等海產(chǎn)品。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
蹦床只能說對長高來說是一個有益的運(yùn)動，對于長高可以起到一定的輔助的作用，但是不是一定能夠達(dá)到長高的作用，所以說一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，因為身高好多方面的因素都有著一定的關(guān)系，首先要考慮的是遺傳的因素，其次要考慮的是生長發(fā)育期間的飲食睡眠鍛煉這些。
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