五歲小孩睡眠多少正常
病情描述：孩子每天都要睡十幾個小時，擔心睡太多會有問題，但睡不夠就說困，五歲小孩睡眠多少正常？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
一般可以在十二個小時左右，隨著年齡的增長，睡眠時間會逐漸減少，到七歲左右會逐漸減少到八九個小時左右，和成年人的睡眠時間差不多，建議家長一定要遵循幼兒的生長規(guī)律，不要打擾孩子的睡眠時間。并營造一個有利于睡眠的環(huán)境，保持室內(nèi)安靜和黑暗，睡覺時候不要說話。
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陶麗萍 主治醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 二級甲等
五歲小孩，每天最佳的睡眠時長是在12小時左右。此時兒童處在生長發(fā)育的最佳階段，每天一定要保證充足的睡眠，每天晚上最好在九點前要上床睡覺，因為促進孩子生長發(fā)育的激素大多在夜間分泌，可以更有利于兒童的發(fā)育。同時要避免是玩電子產(chǎn)品或是看刺激的電視劇等。
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